Dinsdagochtend wordt er van 11.00 tot 12.45 uur gefitnesst
in Sportcentrum Physique, Lisbloemstraat 11 te Papendrecht (achter de Sterflat).
Van 11.00 tot 12.00 uur wordt er aan de conditie gewerkt op de fiets, op de loopband, aan de roei-apparatuur en aan diverse andere toestellen. Een sportinstructrice houdt een oogje in het zeil
en beantwoordt al uw vragen. Daarna wordt er van 12.00 tot 12.45 uur gewerkt aan uw lichamelijk welzijn door middel van een warming up, gevolgd door oefeningen die de spieren versterken en
tenslotte wordt er een cooling down in de vorm van een ontspanningsoefening gegeven. het geheel wordt omlijst door muziek.
